Sommer YOGA 1
Live-Mitschnitt vom 14 Juli 26
Ankommen im Körper. Ankommen im Atem. Präsent sein. Weniger denken. Weniger halten.Weniger anstrengen. Bewegung erlauben und mehr dem Fliessen was ist!
Viel Freude dabei!
Sommer YOGA 2
Live-Mitschnitt vom 21 Juli 26
Lehne dich zurück. Spüre den großen Atemstrom und lass dich von deinem Atem bewegen. Du bist getragen und gehalten. Es ist Zeit zu vertrauen!
Viel Freude dabei!
Sommer YOGA 3
Live-Mitschnitt vom 28 Juli 26
Die äusseren Strukturen dürfen fallen. Wir dürfen abstreifen was nicht zu uns gehört. Es ist Zeit und uns mit unseren Bedürfnissen und unserem inneren Rhythmus zu verbinden. Es ist Zeit für uns da zu sein!
Viel Freude dabei!
Your Practise is your Prayer
Hier möchte ich dich zu einer regelmäßigen Praxis inspirieren. Manchmal reicht auch schon eine kleine Praxiseinheit und ein Moment der Stille. Einige dieser Videos stehen dir hier immer zur freien Verfügung. Zu anderen kannst du den Zugangs-Link direkt über meinen Shop erwerben, so dass du so oft und wann immer es für dich passend ist, praktizieren kannst. Viel Freude dabei!
Morning Move. 15 min.
Evening Ease. 15 min.
Take it easy!
Live-Mitschnitt vom 24. Mai 23
Take it easy - like a Butterfly Eine Yogapraxis, die uns daran erinnert im Fluss zu bleiben. Dinge nicht zu ernst zu nehmen und leicht und offen zu bleiben. Wir fliessen, wir atmen, wir lassen los und sind gleichzeitig freudig und offen!
Viel Freude dabei!