Yoga ruft dich. Yoga ist ein Weg. Yoga ist eine körperliche und geistige Praxis. Es ist ein altes Übungssystem, um dich mit der göttlichen Quelle, deinem inneren Selbst zu verbinden und den unsteten Geist zu beruhigen. Mein Yoga basiert auf dem Anusara Yoga, einem ausrichtungsbasierten Hatha Yoga mit tantrischer Vision. Hier geht es um unsere innere Haltung, nicht um die äußere Form. Es geht um die Erkenntnis, dass alles zum Leben dazu gehört, die Höhen und auch die Tiefen. Das Licht und das Dunkel. Es geht um die Verbindung der Polaritäten, um in der Mitte, in unserem inneren Selbst anzukommen. Wenn wir uns dort im Inneren ankern und unserem Herzen folgen, erfahren wir Stabilität, Freiheit und Frieden zugleich. Dafür üben wir Asana - Körperübungen, Pranayama - Atem und Meditation.

Meine wöchentlichen Klassen sind Sequenzen, die ich nach dem Zyklus des Mondes ausrichte und dem Rhythmus der Jahreszeiten anpasse. Hier erfährst du neben einer ausgewogenen physischen Praxis, ein Getragen- und Aufgehobensein in das kosmische Ganze.